Jo he patit lesions greus des de ben jove. Com a consequència d'això tinc artrosi al genoll esquerra. Una manera efectiva d'evitar el calvari de les lesions és fer un bon escalfament abans d'actuar, ja sigui en entrenaments o en partits. Aquí deixo un vídeo de Tubo Fernández, porter del Cadis a principi de la dècada dels 90, on es parla d'aquest tema tan important.
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada